Methusalem

Li Qing Yun (1677 – 1933) starb im Alter von 256 Jahren. Er hatte 24 Frauen und überlebte neun Herrscher der Qing-Dynastie. 1. Kaffee trinken.  Gesund mit Kaffee . Auswirkungen auf Herz und Kreislauf: auf den Körper hören. Wissenswertes über die schützende Wirkung von Kaffeegetränken für die Leber: a coffee a day, keeps the liver okay. Diese und viele andere Wirkungsweisen werden erläutert. 2. Sex  macht gesund Senkt das Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko, stärkt das Immunsystem. Körperliche Liebe ist nicht nur ein Grundbedürfnis wie Essen, Trinken oder Schlafen. - Körper produziert Endorphine (Glückshormone), gut gegen Depressionen - Körper produziert Oxytocin (Hormon welches Cortisol­Spiegel senkt), welches sich positiv auf den Blutdruck auswirkt. - Immunsystem wird gestärkt - Gut für die Haut, Bindegewebe wird verjüngt - Verbrennt Kalorien - Erholsamer Schlaf - Senken die Schmerzen - Erhöht die  Konzentrations­ und Gedächtnisleistung 3. Knochenvorsorge  3

Mensch kann 200 Jahre alt werden - KURIER.at

John Robbins lüftet in seinem neuen Buch die Geheimnisse von vier unterschiedlichen Völkern, die die gesündesten und ältesten Menschen der Welt hervorbringen. Er untersucht, was wir von der einzigartigen Lebensweise der Menschen von Abchasien, Vilcabamba, Hunza und Okinawa lernen können, vergleicht ihre Traditionen mit den neuesten Erkenntnissen der Medizin und deckt auf, dass beide erstaunlicherweise in dieselbe Richtung weisen ... Das Ergebnis ist eine inspirierende Synthese aus vielen Jahren der Forschung über das Älterwerden in Gesundheit, in der der Bestsellerautor die einzelnen Merkmale für ein langes, vitales und glück - liches Leben herausarbeitet. In Gesund bleiben bis 100 findet der Leser eine Würdigung der Schönheit und Weisheit der späten Jahre, wie sie uns alte, langlebige und gesunde Kulturen vorleben; einen Weg zur Vermeidung des körperlichen und zunehmend auch geistigen Verfalls, der in westlichen Gesellschaften das Alter prägt; die Bedeutung einer einfachen, vorwiege

Frage: Kann der Mensch 900 Jahre alt werden wie einst Methusalem? Die Methusalem-Strategie:Vermeiden, was uns daran hindert, gesund älter und weiser zu werden Methusalem