Li Qing Yun (1677 – 1933) starb im Alter von 256 Jahren. Er hatte 24 Frauen und überlebte neun Herrscher der Qing-Dynastie. 1. Kaffee trinken. Gesund mit Kaffee . Auswirkungen auf Herz und Kreislauf: auf den Körper hören. Wissenswertes über die schützende Wirkung von Kaffeegetränken für die Leber: a coffee a day, keeps the liver okay. Diese und viele andere Wirkungsweisen werden erläutert. 2. Sex macht gesund Senkt das Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko, stärkt das Immunsystem. Körperliche Liebe ist nicht nur ein Grundbedürfnis wie Essen, Trinken oder Schlafen. - Körper produziert Endorphine (Glückshormone), gut gegen Depressionen - Körper produziert Oxytocin (Hormon welches CortisolSpiegel senkt), welches sich positiv auf den Blutdruck auswirkt. - Immunsystem wird gestärkt - Gut für die Haut, Bindegewebe wird verjüngt - Verbrennt Kalorien - Erholsamer Schlaf - Senken die Schmerzen - Erhöht die Konzentrations und Gedächtnisleistung 3. Knochenvorsorge 3
Methusalem (oder Metuschelach, hebräisch „Speerwerfer“) ist im Alten Testament (Gen 5,21-27 EU) ein Urvater vor der Sintflut, Sohn des Henoch und Großvater von Noach (Noah). Im Alter von 187 Jahren zeugte er laut der Bibel Lamech, danach lebte er noch 782 Jahre („… und zeugte Söhne und Töchter“). Methusalem wurde also gemäß dem Bibelbericht 969 Jahre alt und ist damit der älteste in der Bibel erwähnte Mensch überhaupt.